在忙碌與壓力之中，
慢慢找回呼吸的空間，
也重新找回看待自己的新眼光。
我的「人設」
誰決定？
投入職場十幾年，在工作領域中，我因憂慮會影響公司整體進度而常常加班。一開始覺得在工作上盡力加點班是應該的，但日積月累，因加班錯過許多家庭生活及朋友的相聚，甚至是主日聚會及團契中肢體的互動。這些委屈和無奈在我心中慢慢發酵著，直到這股壓力讓我喘不過氣…。
作者：吳佩珊
在工作場域中，單身的人常被預設「時間比較多」、「下班之後沒有家庭負擔」、「可以在工作上多花一點間」。於是，臨時需要加班、支援部門瑣事、假日值班、或是替需要接孩子放學的同事做工作上的收尾…。雖然未必是出於惡意，但卻反映了深層的社會意識「女性的價值，大多數要在婚姻與家庭角色中才被重視」。單身女子在職場上的時間較「可被使用」，疲憊也較不被體諒。所以單身變成不只是個人生活的型態，也是職場上補空缺的重要工具。
被忽略的疲憊和壓力
這些年，我總是把工作擺在第一，也樂於為公司付出。且因我是個基督徒，期許自己負責任的態度成為好的見證、榮耀神。但長期加班的疲憊感，讓我似乎忘記天父的孩子應享有的喜樂和平安。
這些負擔和壓力，更讓我常懷疑自己是否太小題大作。若別人覺得這很正常，我卻感到不舒服，是否顯得不成熟、不體貼，無法成為美好的見證。看到身邊已婚有孩子的同事，就更容易把自己的疲憊吞回去，覺得他們的需要更重要。
但其實單身並不代表沒有生活品質的需求，也不代表沒有壓力和負擔。我肩負著家庭的責任，需要關照父母、朋友，還有自己身心靈的狀況；況且單身還要面對周遭關注的眼光及面臨可能要孤獨終老窘境的種種壓力。只是在婚姻中的人承受的負擔比較看得見罷了。
這些年過度的加班，我身心靈俱疲，直到健康亮起紅燈，我才開始面對自己真實的感受。我帶著疲憊和沮喪來到上帝面前承認：「我真的累了，我也想下班後擁有自己想要的生活。我不想再用承擔更多來肯定自己的價值。」
愛與界線的功課
感謝主！讓我多次午夜夢迴被壓得喘不過氣，自我價值落至谷底時，想起天父是如何看待我，想起祂視我為至寶，祂沒有要求我「再忍耐點吧！」也沒有提供一套快速有效的職場生存技巧；而是用話語安慰我，提醒我肯定自己的價值，並教導我明白每個生命都值得被珍惜、被溫柔對待。
與朋友和輔導討論後，我開始試著練習：「愛與界線可以同時存在」。願意付出是美好的，但付出不該建立在長期自我壓抑及建立自我價值。我試著在職場平靜但清楚地說：「目前工作已滿、無法再接下額外任務」，並告訴自己，這不是自私，是照顧自我，學習界線的健康表現。
我想很多年輕單身女性不是不堅強，而是常被充當那個可以多撐一下的工具人。現今社會也許還無法公平地對待所有的職場單身女性，但單身女性該警醒「我不是因為單身就應該加班、應該犧牲自己，承擔所有別人不想接的責任。我是上帝的寶貝、是被上帝珍視的人」。有如此的認知和覺醒後，我在忙碌與壓力之中，慢慢找回呼吸的空間，也重新找回看待自己的新眼光。
